2018.08.18
今日のテーマは「ボケない為に！脳を守る習慣『1日1ページ、ノートを書く』（ダビンチニュース）」でお送りします。
ダビンチニュースに、『脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする』（築山 節/NHK出版）の事が書いてあったので情報をシェアします。
ボケを防止する習慣として、「1日1ページ、ノートを書く」ことがとても良いらしい。
※書く事の重要性
・自分が何かを見たり聞いたりする（情報の入力）
・それを整理し、言葉に変換する（情報の処理）
・その内容を紙に書き記す（情報の出力）
https://ddnavi.com/review/479129/a/
なぜ、「書く」ことが大事かと言うと、記憶のプロセスに関係しているそうです。記憶するときに脳で行われる情報処理には、情報の入力➡情報の処理➡情報の出力、の3つの段階があり、「書く」という行為にはそのすべてが含まれている、と言う素晴らしい行為です。
ココからは、素人のわたしの理解だがブログをＰＣやスマホで書くのも、情報の入力➡情報の処理➡情報の出力の流れは一緒だから、ボケ防止の役目もブログはあるかも？
では、また明日です。ｂｙ Ｏｓｈｏｂｕ～
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